共 1324 个动作
仰卧卷腹
腰部
自重
45°侧屈
腰部
自重
空中蹬车
腰部
自重
四足蹲姿拉伸
大腿
自重
交替触脚跟
腰部
自重
交替下拉
背部
龙门架/绳索
踝关节环绕
小腿
自重
弓箭手引体向上
背部
自重
弓箭手俯卧撑
胸部
自重
悬垂屈膝甩臂
腰部
自重
悬垂直腿甩臂
腰部
自重
分臂环绕触脚
大腿
自重
手臂过头仰卧起坐
腰部
自重
辅助跪姿双杠臂屈伸
胸部
固定器械
辅助悬垂举腿
腰部
辅助
辅助悬垂举腿下砸
腰部
辅助
辅助俯卧小腿拉伸
小腿
辅助
辅助俯卧臀部拉伸
大腿
辅助
辅助俯卧臀肌梨状肌拉伸
大腿
辅助
辅助仰卧举腿侧甩
腰部
辅助
辅助仰卧举腿下砸
腰部
辅助
辅助俄罗斯转体
腰部
药球
辅助窄握引体向上
背部
固定器械
辅助俯卧腘绳肌拉伸
大腿
辅助
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数据来源：exercises-dataset (MIT License)
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